j.w. chodzi mi o porady co do redukcji na koncówce cyklu. cykl 1-1 meta 2-5 mdrol 2kapsy ed 1-8,9 prop 120-140 mg eod 1-7,8 npp 80-100mg eod dzis ostatnia kapsa mdrol i cel cyklu osiągniety a jeszce 3-4tyg bombki zostało wiec chciałbym pokąbinowac z małą redukcją. Odrazu zaznaczam ze jestem ekto i w pasie 87cm max jest wiec ta redukcja tez taka [...]
Witam, mam ok 2 lat stażu na siłowni z małymi przerwami... obecnie wracam na siłownie po dwutygodniowym roztrenowaniu. No i planuję nieśmiało jakiś cykl, który będę opierał na CELL PUMPIE ( tak udało mi się znaleźć puszeczkę tego cuda jeszcze) no i teraz kwestia jaką kreatynę mam do tego dobrać, ponieważ szkoda mi przyjmować cell pumpa np. z rana [...]
[...] jest faza 15-stek? 5:ile powinny wynosic przerwy pomiedzy seriami?i pomiedzy kolejnymi cwiczeniami? 6:diete trzymac taką jak na mase? 7:czy moge np wykonac jeden cały cykl hst a potem znow wrocic do split? 8:czy najlepsi uzywaja hst,np słodek czy masza? 9:i najwazniejsze czy warto tego spróbowac?bo mam wrazenie ze przy split juz stoje w [...]
Witam. 1. WIEK:20 2. WAGA: 65kg 3. WZROST:185cm 4. WYMIARY: ... 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 3 miesiecy. 6. DIETA: wszystko jem, ciągle coś jem w dużych ilościach. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak. 8. TRENING: trening oparty na pompkach i brzuszkach. 9. CEL CYKLU: ... 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ... 11. POZIOM [...]
[...] to troche kalori też ma. pomyślałem że do każdego posiłku dodam po 20 g oleju rzepakowego (od razu mówie na oliwe z oliwek nie będę marnował kasy, olej to olej) to by dało dodatkowe 400 kalori. W sumie 3200kcal ciągle troche mało wydaje mi sie ;/ a niedługo cykl i dieta musi być perfekcyjna. Co radzicie, jak podnieść kaloryczność posiłków ??
[...] tyg planem Martwy ciag 4 serie drazek 4 serie wioslo hantal 4 serie .Jestem srednio zadowolony Dieta na plus dodatkowo bede sie wspieral bialkiem i mono z vitalmaxa (pierwsze cykl na odzywkach) Cos o sobie na poczatek wiek 18 lat 180cm, 70 kg Zmieniony przez - nowykk w dniu 2010-04-09 22:25:31 Zmieniony przez - nowykk w dniu 2010-04-09 22:26:17
Panowie potrzebna pomoc! To pierwszy cykl na na PH. Wybrałem do tego klona M-drola (MEGAVOL OD CHAPARRAL LABS). Celem jest przyrost 7-8kg czystego mięcha, dobrej jakości. Mam dość dobre osiągi siłowe, wytrzymałościowe i nie najgorszą rzeźbę ale straszny ze mnie chudzielec, mimo bardzo ostrych treningów i bdb. ułożonej diety. Zobaczcie czy to [...]
[...] 300g gadałem z takim kolesiem i mówił, że dobra i chciałem sie was spytać. W sumie tania bardzo, a moze coś innego mi polecacie, bo na CP to chyba jeszcze za wczas jak na 3 cykl. No i chce kupić do tego Mass xxl - jakoś mi nabardziej pasuje w proporcjach. A tego treca to podzieliłem na 2 razy (400g). Wzrost 181 Waga: 72 Nie chce nic więcej bo to [...]
[...] chcialbym podwyzszyc poziom testosteronu na pomoc lekarza nie mam co liczyc i chcialbym was zapyta jaki testosteron sobie kupic i jaki go przyjmowac, nie chodzi mi tutaj o cykl sterydowy aby w 1 miesiac przyszlo mi 5kg bo nie o to mi chodzi, chodzi o poprawienie komfortu zycia. Jesli mam podac jakies dodatkowe informacje piszcie, dziekuje z [...]
[...] do wczesniej wagi. Chodzi mi glownie oto zeby jak najszybciej przejsc do treningu redukujacego tkanke tluszczowa, ale wiem ze po takiej przerwie musze najpierw przejsc przez cykl budowy masy miesniowej ale chodzi oto aby duzo nie przytyc. A moj organizm reagowal na trening budujacy tak ze miesnie rosly ale tluszczu nie ubywalo nawet gdy [...]
elo mam pytanie co lepiej wybrac do cyklu z stormem -mono vitalmaxa z tauryna i b6 500g czy -noko stak 800gram zalezy mi na pompie i dobrych efektach do tego cyklu posiadam rowniez -bcaa -witaminki + mineraly treca -omega3+wit A,D -carbo obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): niemam Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 185 Cel cyklu: [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:90 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:110 -udo:65 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:test enan rok 500/weekend npp na początku poszły 4 butle jakoś pod koniec dołączyłem masteron 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU:masa siła 10. OSTATNI [...]
Witam..no i ku**a dżisus ja p***ole załamki można dostać..właśnie jestem na cyklu kreatynowym( dobrze że dopiero 6 dznień) no i jestem przeziębiony tzn. mam kaszel ;[ a ku***a dzień w dzień napier***m jak lekoman tj. 4 tabsy witaminy C 4 Tabsy fiomagu 1 zincasu. 1 bilobilu tranu itp. i co? H**ja przez moją zje** genetyke moja odpornośc na łapnie [...]
Cykl nastawiony na sile, ale masa tez sie przyda. Czy tak bedzie dobrze: 1-6 meta 30mg ed 3-8 wino 50mg ed 1. WIEK: 20 2. WAGA: 88 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop, prop + wino 8. TRENING: [...]
W pojedynczych napisalem, no ale nie otrzymalem odpowiedzi. Tak wiec: zaplanowalem na koncu sierpnia makrocykl no i zakupilem mono nitro 2 i HP (duze puchy) i mialo z tego byc 5 cykli - samo mono (juz po) i na zmiane nitro 2 + mono, hp + mono i tak po dwa cykle. W teorii ok, ale dawke nitro jak i hp w trakcie cyklu bedzie trzeba zwiekszyc, no i [...]
Witam wszystkich ! Jestem nowy i nie wiedziałem gdzie napisać wiec pisze tutaj Mam 16 lat warze 76 kg i mam 183 cm wzrostu chciałbym nabrać masy mięśniowej ( nie tłuszczowej ) i siły . Mój problem polega na tym że mieszkam w internacie ponieważ trenuje hokej . Więc ciężko z dieta ponieważ nierobie sobie sam jedzenia tylko jem w "restauracji" 3 [...]
[...] to: biceps 36/37 klatka 103 waga 66.Chciałbym nabrać masy ale mam z tym problem, ćwiczę 3 razy w tygodniu, wyrobiłem sobie mięśnie ale jestem zwyczajnie chudy. Mam za sobą cykl na kreatynie Hi Teca a dokładnie KTP Creatine oraz na Gainerze Max XXL 5kg, szczerze mówiąc ani po kreatynie ani po gainerze nie widziłem efektów, staram się trzymać [...]
[...] od 8mg co 4 dni 5 off dokladajac 8mg co piaty dzien az tak do 32mg . Salbutamol bede bral wraz z tse , pozniej po dwoch tygodniach czas na eca sklad tussispect+kawa+aspiryna cykl mysle ze bedzie trwal do drugiej polowy lutego od teraz. Na koniec mam zamiar jeszcze przyłaczyc do tego 12 strzalow winstrolu dla poprawienia definicji. Trening [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: zastanawiam się nad cyklem prop + bold 1-14 bold e7d 400mg czy 600 1-17 prop e2d 100mg PTC hcg - od kiedy/dawka/jak dlugo ? clom - od kiedy/dawka/jak dlugo ? Z gory dzieki za pomoc p.s czy [...]
Witam. Mój cykl. 1-5 250mg e5d 5-7 250mg e4d 7-23 250mg e3d e4d (w każdą środę i sobotę czyli 500mg tygodniowo). W tym czasie po 6 i około 8 tygodniach poszło po 1 paczce hcg (2 paczki w ciągu cyklu). Po ostatnim strzale poszła jedna paczka i 1/3 paczki (strzał co 2, 3 dni po 1/3 paczki). Dziś jest 14sty dzień po ostatnim strzale i poszły [...]
